Что нужно делать, если выпадают волосы от стресса?

Если выпадают волосы от стресса, что делать? Многие девушки думают, что дорогая лечебная косметика способна помочь решить проблему выпадения волос. Покупка шампуней и масок, правильное питание все равно не помогают, и волосы продолжают выпадать. Ответ гораздо проще, чем вы думайте: стресс — причина потери волос.

vypadayut-volosy-ot-stressa-01Стрессовое состояние провоцирует множество проблем, которые связаны с общим самочувствием человека. Из-за них и начинают выпадать волосы. Постоянное нахождение в условиях стресса вызывает дисбаланс гормонов, а это, в свою очередь, приводит к нарушениям в работе волосяных фолликулов, результатом чего является повышение жирности или сухости, возникновение перхоти и потеря волос в большом количестве.

Особенности повреждения волос из-за стресса

Выпадение волос из-за стресса может проявиться не сразу. Когда человек находиться под влиянием негативных эмоций и провоцирующих депрессию факторов, кожный покров головы перестает функционировать в полной мере, и локоны начинают расти очень медленно и впоследствии перестают вовсе. И все это происходит уже через некоторое время после стрессовой ситуации, может пройти и до полугода.

Когда влияние оказала всего одна или несколько незначительных негативных ситуаций, восстановить волосы после стресса можно будет очень быстро. Всего за несколько месяцев вашего душевного равновесия и спокойствия они снова обретут здоровый внешний вид и перестанут выпадать. Но если вы находитесь под постоянным влиянием стрессовых ситуаций, проблемы могут быть более серьезными. Часто это нарушения гормонального фона, из-за чего состояние прядей значительно ухудшается и, как следствие, процесс потери происходит гораздо быстрее.

vypadayut-volosy-ot-stressa-04Правила реабилитации

Если волосы выпадают, в первую очередь стоит исключить из жизни факторы, которые провоцируют появление стресса, влияют на общее самочувствие. Только в таких условиях дальнейшее выпадение волос из-за стресса можно будет предотвратить. Привести душевное состояние в нормальное, чтобы не реагировать на внешние раздражители, поможет несколько простых советов:

  • вечерние расслабляющие ванны с ароматическими маслами;
  • употребление цитрусовых фруктов, поскольку они являются способом поднятия настроения;
  • посильные занятия спортом, которые помогают не думать о проблемах, справиться с обидой и гневом;
  • прогулки на свежем воздухе или чтение в вечернее время, что поможет восстановить крепкий и спокойный сон;

Окружайте себя людьми, которые приносят вам только положительные эмоции.

Все эти мелочи помогут не только справиться с негативными эмоциями и апатией, но и предотвратить их появление, а впоследствии и забыть о том, что выпадают волосы.

Но это только первый шаг на пути к избавлению от стрессовых ситуаций и решению проблем с выпадением прядей от стресса.

vypadayut-volosy-ot-stressa-02Как восстановить шевелюру после стресса?

После приведения эмоций и состояния души в порядок позаботиться о шевелюре нужно и с помощью внешнего на нее воздействия. Способы восстановления волос:

  1. Расчесывайтесь массажной расческой с использованием эфирных масел.
  2. В восстановлении волос после стресса поможет массаж головы и зоны воротника. Массаж не только действует расслабляюще, но и обеспечивает дополнительный приток крови к голове, который способствуем росту локонов.
  3. Прием комплекса витаминов. Это не только укрепит волосы и вернет им здоровый вид, но и улучшит состояние организма и подарит хорошее настроение.

Чтобы в будущем не задаваться вопросом, как восстановить волосы после нервных потрясений, и не запускать стрессовые ситуации до невроза и глубоких депрессий, следуйте простым советам, которые помогут сохранять ваш душевный баланс и не позволят негативным ситуациям влиять на здоровье.


Добавить комментарий:

MAXCACHE: 0.4MB/0.00020 sec