Стресс и его влияние на человека

Стресс и его влияние на человека является не до конца изученной темой. Однако многое в этом вопросе стало явным. Доктора всего мира пришли к общему мнению, которое подтверждает воздействие стрессовых ситуаций не только на психологическое состояние человека, но и на протекание биологических процессов.

stress-i-ego-vlijanie-01Понятие и развитие стресса

Само понятие стресса было впервые описано в 1936 году доктором-эндокринологом Гансом Селье. Это не что иное, как природная защитная реакция организма на внешние факторы.

Действительно, люди, оказавшиеся под внезапным воздействием внешних раздражителей, будь то авария или ошеломляющая новость о кончине близкого человека, подвергаются сильному стрессу, который протекает в несколько этапов, а также именуется дистрессом.

  1. Первая стадия мобилизации заставляет организм запускать саморегулирующие функции, которые всецело направлены на восстановление привычной жизнедеятельности. Органы начинают работать в усиленном режиме, кровь сгущается, и учащается сердцебиение. Во многих ситуациях такое влияние стресса на организм человека помогает сохранить жизнь.
  2. Вторая стадия сопротивления заключается в том, чтобы организм начинал приспосабливаться и вести активное противостояние источнику стресса. Расходуется большое количество энергии для такого адаптационного периода. Если внешние факторы сменились на положительные, то организм начинает успешно восстанавливаться. В противном случае наступает следующий этап.
  3. Третья стадия истощения наиболее критическая, так как может наступить смерть. Силы человека покидают, иммунная система не работает должным образом, и любое заболевание угрожает жизни.

Подобные скачки в организме могут проявляться и от получения положительных эмоций, тогда такое состояние называется эустрессом. Этот процесс несет пользу, так как является недолгим и относительно легким. Все силы живого существа мобилизуются, и наступает прилив энергии.

stress-i-ego-vlijanie-03Источники стресса

Стресс влияет на организм в зависимости от того, какой именно характер воздействия ему присущ. На эмоциональном уровне происходит активизация всех обменных процессов. Также наблюдается непосредственное влияние на эндокринную и вегетососудистую систему. Слишком частое влияние подобного рода способно внести дисбаланс в работу всех этих систем.

Если у индивидуума возникает психологический стресс, который может быть обусловлен социальными раздражителями или собственными тревожными мыслями, то его влияние на человека выражается в чувстве страха и волнения. Наблюдается необоснованная раздражительность и беспокойство. Тревожные чувства не покидают человека.

Биологический стресс возникает на фоне физиологических отклонений. Серьезные повреждения, такие как обморожение, ожог, увечья, голод, кроме того, заболевания производят такой эффект в большинстве случаев.

В последнее время все чаще люди стали подвергаться профессиональному стрессу, который возникает вследствие постоянной напряженной атмосферы в рабочей деятельности. Перегрузки, недостойные условия труда, однотипность и плохие отношения с коллегами могут стать причинами подобного дисбаланса.

Последствия стресса

Постоянное пребывание организма в стрессовой ситуации влечет за собой серьезные последствия.

В этом состоянии периодически находится каждый человек, и необходимо уметь правильно преодолевать подобные нарушения и знать, чем опасен стресс. Так как происходят конкретные биологические изменения, то это сказывается на здоровье живого существа.

Стресс и его влияние, чаще всего неблагоприятное, обосновано рядом физиологических процессов. В подобном состоянии центральная нервная система активизируется и включает в работу железы внутренней секреции. Они производят гормоны, которые необходимы человеку для жизнедеятельности в малых дозах. Избыток таких гормонов тянет за собой ряд нежелательных реакций. Природой предусмотрено их устранение при физической активности. Но современный человек редко использует свою мышечную энергию. Это значит, что активные вещества остаются на длительный срок, циркулируют вместе с кровью и будоражат нервную систему.

Если происходит внезапная реакция и наблюдается резкое повышение артериального давления до критических показателей, то может наступить внезапная смерть от стресса. Все потому, что такое состояние предшествует инсульту или инфаркту миокарда, вследствие чего сердце останавливается.

stress-i-ego-vlijanie-02Так как иммунная система находится в подавленном состоянии, то организм человека становится уязвимым и поддается атаке со стороны любой инфекции. Виной этому гормон глюкокортикоид, который при повышенной концентрации провоцирует распад белков. Рост и деление клеток замедляется, происходит дистрофия мышц. Кожные покровы истончаются и плохо восстанавливаются при повреждении. Становится наглядно понятно, как стресс влияет на человека.

Организм практически теряет способность усваивать полезные микроэлементы и витамины. Подавление поглощения кальция на постоянной основе провоцирует развитие остеопороза, происходят задержки в росте, а клетки головного и спинного мозга начинают постепенно отмирать и не восстанавливаются.

Кроме того, стресс опасен для людей, предрасположенных к раковым заболеваниям, или онкобольных. Во время исследований было выяснено, что рост опухолей ускоряется при постоянных нервных нарушениях. Спокойное состояние, наоборот, замедляло или даже останавливало разрастание раковых клеток.

Таким образом, становится ясно, к чему приводит стресс и какие негативные последствия могут возникнуть. Поэтому нужно внимательно следить за своим психоэмоциональным состоянием и не допускать усугубления проблемы. Умение справляться с нервным напряжением поможет сохранить здоровье.

 


Добавить комментарий:

MAXCACHE: 0.4MB/0.00022 sec