Почему с похмелья иногда возникает тревога?

Почему с похмелья тревога и беспокойство иногда не дают покоя? Наверное, каждый взрослый человек, пусть даже и не на личном опыте, когда-либо сталкивался с таким явлением, как панические атаки после употребления алкоголя.

trevoga-s-pohmelja-02Что такое похмелье и почему оно возникает?

Прежде всего, надо отличать похмельный синдром от абстинентного, являющегося уделом алкоголиков, там возникают более сложные проблемы, алкоголик исступленно ищет дозу.

Здесь же речь пойдет о людях, принимающих алкоголь от случая к случаю, т.е. нормальных в современном понимании этого слова.

Похмелье — это банальное отравление продуктами распада этилового (винного) спирта в организме человека:

  • пировиноградной кислотой;
  • ацетальдегидом;
  • уксусной кислотой, в которую превращается ацетальдегид;
  • другими токсинами, которые поступили в организм вместе с алкоголем, например, сивушными маслами, ацетоном и другими веществами не до конца очищенного спирта.

Кстати, некачественный алкоголь занимает в балансе отравляющего воздействия на организм львиную долю.

trevoga-s-pohmelja-03Как можно объяснить тревожные и панические настроения с похмелья

Эндокринологи пытались объяснять плохое эмоциональное состояние после употребления спиртного тем, что алкоголь вызывает вымывание из организма витамина В12, отвечающего за настроение, и пока количество этого витамина не восстановится, человек чувствует тревогу и неуверенность.

Кроме прочего, организм, пытаясь освободиться от вредных веществ, нагружает органы выделения (почки, легкие, кожу), систему кровообращения, печень сверх обычного, при этом весь организм испытывает стресс от авральной работы, возникает слабость, моральное опустошение, и в копилку тревоги добавляются новые поступления.

Многие думают, что «это тяжело, но не смертельно», но нет, может быть очень даже опасно. Кто знаком со статистикой летальных исходов в подобных случаях, тот подтвердит сию истину, а сколько выпивающих людей остаются полуживыми в прямом смысле, ведь инсульты не редкость при скачках кровяного давления, в таких случаях провожают больного не всегда сострадательным взглядом и мыслью «допился».

Что для одного, в силу индивидуальных особенностей, неощутимо, у другого на следующий день вызывает целую гамму омерзительнейших ощущений как физического плана, так и эмоционального, особенно у рефлексирующих личностей. Нас интересует именно эмоциональное состояние человека, чувство тревоги после алкоголя.

Работа нервной системы основана на тончайших химических и биоэлектрических процессах, а благодаря действиям человека туда проникает грубая отрава, после всего этого затруднительно иметь хорошее состояние психики и положительные эмоции, так не бывает. В большинстве случаев изрядно выпивший плохо или совсем не помнит, как вел себя накануне, он предполагает худшее, особенно когда присутствуют фактические следы его разрушительных действий или он узнает об оскорблениях или насмешках, высказанных им в отношении людей близких, родных или коллег.

Паническая атака приводит его в подавленное состояние, чувство вины гипертрофировано до предела, тяжелое эмоциональное состояние ухудшает и без того отвратительное физическое состояние, которое, в свою очередь, пугает человека еще больше. Мало того, иногда находятся «доброжелатели», рассказывающие то, чего и не было. В таком состоянии у людей со слабой психикой могут возникнуть суицидальные мысли. В это время надо проявлять к человеку доброжелательное внимание, ограждать его от насмешек и подколов.

trevoga-s-pohmelja-04Как преодолеть неприятное психологическое состояние

Выбираться из этого тяжелого в эмоциональном плане состояния сложно. Одни прибегают к повторному приему алкоголя по принципу «клин клином вышибают», кстати, этот прием довольно популярен у изрядно выпивающих. Другие предпочитают огуречный рассол, третьи — крепкие кофе или чай, некоторые делают известные только им травяные отвары и т.д. От головной боли помогут ацетилсалициловая кислота или цитрамон, но лучший способ избавиться от похмельного синдрома — хорошо выспаться, если это возможно.

Само по себе длительное пребывание в этом эмоциональном состоянии не столько неприятно, сколько вредно.

Перманентная тревога лежит в основе таких недугов, как ишемическая болезнь сердца, гипертония, тахикардия, нервное истощение и неврозы. Даже сахарный диабет «любит» людей, склонных к подавленному состоянию и не умеющих оградить себя от панических атак.

Сейчас существуют методики, призванные помогать людям бороться со стрессами и тревогой. «Жизнь без паники» — одна из них, она помогла многим обрести душевное равновесие.

Но если вести себя совсем разумно, то не надо вообще попадать в подобные переплеты.

trevoga-s-pohmelja-01Каких правил стоит придерживаться при употреблении спиртного

Сейчас избежать употребления горячительных напитков практически невозможно, да и не нужно, ведь любое семейное торжество, особенно свадьба, не бывает без алкоголя, также и корпоративы с коллегами, и пикники.

Стоит обратить внимание на поведение людей, принимающих участие в общих застольях, но не испытывающих назавтра тяжелого похмелья, а такие всегда находятся, и вести себя примерно так же, даже чуть осторожнее, и все будет хорошо. Никто не упрекнет человека, что он отбился от коллектива, да и самому ему будет приятно, что удалось избежать кошмара похмелья, чувство победителя ему понравится, и он постарается это продолжить.


Добавить комментарий:

MAXCACHE: 0.4MB/0.00022 sec