От чего возникают мысли о самоубийстве и как их преодолеть?

Мысли о самоубийстве являются одним из последствий, образующихся под воздействием тягостного эмоционального состояния и общей усталости человека. Психологическое здоровье индивида зависит от множества факторов как внешнего, так и внутреннего характера. Практически любое событие, происходящее в жизни, оставляет свой отпечаток. Некоторые факторы поднимают настроение и увеличивают мотивацию человека, заставляя усиленно работать над поставленной задачей. Другие, напротив, подавляют и угнетают его, приводя к стрессовым состояниям и различным неврозам. Именно систематическое влияние негативных факторов может вылиться в достаточно серьезные проблемы.

mysli-o-samoubijstve-01Причины суицидальных наклонностей

Эмоциональный фон человека нестабилен и изменчив. Обусловлена подобная пластичность психики некоторыми специфическими особенностями, присущими каждому. В первую очередь наличие разума делает нас наиболее развитыми особями на планете. Чрезмерная активность мозга приводит порой к возникновению различных чуждых нашему существованию идей и желаний. В некоторых случаях последние обусловлены различными мечтами и вожделением получить какую-либо вещь или пережить определенное событие. Такие эмоции являются приятными и несут душе лишь успокоение. Однако иногда возможно образование совершенно отличных идей и умозаключений, продиктованных ухудшением эмоционального или психологического состояния человека. Подобные желания, как правило, носят негативный характер, способствуя разрушению личности, и могут привести к непоправимым последствиям. Одними из аналогичных проявлений считаются навязчивые мысли о смерти.

Возникают подобные размышления о суициде в большинстве случаев в результате пережитых потрясений, оставивших отпечаток на человеке и его психологическом состоянии.

Аналогичными факторами может служить достаточно широкий спектр проблем и их последствий. Однако наиболее яркими и значимыми из них являются следующие критерии, оказывающие наибольшее влияние на состояние человека:

  • смерть члена семьи или знакомого человека;
  • сложности в общении с окружающими людьми;
  • психические травмы или потрясения;
  • проблемы психического свойства;
  • соматические заболевания;
  • генетическая предрасположенность;
  • определенного рода зависимости.

mysli-o-samoubijstve-03Приведенные выше факторы могут послужить катализатором в образовании эмоциональной подавленности. Ее развитие и укрепление чревато возникновением разнообразных расстройств в психической сфере, последствиями которых могут служить навязчивые мысли о суициде.

Совокупность факторов

Само по себе пережитое потрясение не должно оказывать на человека подобного воздействия, поскольку психика может полноценно противостоять этому влиянию, такое развитие событий заложено природой. Происходит своеобразное компенсирование пережитого потрясения и замена полученных негативных эмоций новыми. Однако вследствие определенного стечения обстоятельств подобное замещение может и не произойти. Причиной этому могут служить дополнительные негативные факторы, совпадающие по времени с основным событием.

Для более четкого понимания рассмотрим аналогичное развитие ситуации на примере. Переживая потерю близкого родственника, человек пребывает в состоянии глубокой эмоциональной подавленности. При этом в это же самое время образовываются проблемы иного характера: будь то увольнение с работы или лишение имущественных прав. В результате совокупного воздействия этих факторов и постоянного нахождения в состоянии стресса происходит перегрузка эмоциональной сферы. Последствием такого процесса может быть образование различных неврозов, одним из симптомов которых являются мысли о самоубийстве.

Наличие подобных размышлений может быть также связано с каким-либо психическим заболеванием. Как правило, многие аномалии эмоционального свойства сопровождаются образованием умозаключений, направленных на принесение вреда самому себе. Поэтому, замечая у себя постоянные назойливые мысли о суициде, необходимо срочно обратиться к специалисту, который поможет понять суть проблемы и подскажет пути разрешения конфликтной ситуации.

mysli-o-samoubijstve-04Устранение отрицательных мыслей

Как избавиться от мыслей о суициде, непременно нужно знать каждому. Образование навязчивых размышлений о сведении счетов с собственной жизнью является симптомом какого-либо обсессивного расстройства, образованного совокупностью множества факторов, воздействующих на эмоциональное состояние человека. Подобная проблема требует проведения определенного терапевтического лечения, направленного на преодоление кризиса личности и подстройку под положительное восприятие действительности. Исходя из этого избавиться от страшных идей помогут следующие принципы, формирующие методику лечения обсессивных расстройств:

  • консультации психолога;
  • самостоятельное осознание причин подобных мыслей;
  • обсуждение с родными людьми;
  • просьба о помощи друзей или знакомых;
  • смена образа жизни.

Первостепенной задачей, выполнения которой требует лечение расстройства, является осознание собственных проблем и их принятие. В большинстве случаев эта ветвь терапии является наиболее сложной, поскольку противоречит сознанию человека и его природе. Однако без полного понимания причин возникновения рассматриваемых умозаключений нельзя нейтрализовать последние. Порой помощь психолога просто необходима для реализации этого этапа терапии. Работа со специалистом позволит более точно понять образ собственного мышления и отобразить цепочку мыслей, приведшую к образованию суицидальных решений.

Консультации с родными людьми также должны обеспечить положительную динамику преодоления кризиса, поскольку именно близкие наиболее сильно дают человеку понять его важность и роль в их жизни. Что является несомненным плюсом и позволяет хотя бы частично устранить подобные умозаключения.

Отдельным моментом нужно рассмотреть последнее условие, которое заключается в смене обстановки и изменении стиля жизни. В подавляющем большинстве случаев навязчивые и угнетающие эмоции возникают из-за внутреннего несогласия человека с событиями, происходящими в окружающем мире. В таких условиях смена образа жизни и некоторых отдельно взятых привычек может положительно сказаться на преодолении расстройства и недопущении его вновь.

Следует принять во внимание тот факт, что подобному настрою подвержены мужчины, женщины и даже подростки. Желание последних свести счеты с жизнью является скорее неосознанной попыткой привлечь внимание взрослых к своим проблемам. Продиктованы рассматриваемые мысли и поступки могут быть различными факторами как социального, так и личностного характера. Проблемы в общении со сверстниками, неразделенная любовь или развод родителей могут служить причиной образования стрессового состояния с последующим переходом в суицидальную предрасположенность. Как правило, подростки, надеясь привлечь к себе внимание, выбирают для самоубийства относительно ненадежные методы, такие как передозировка таблетками или прыжок с крыши. В результате, как утверждает статистика, лишь некоторые из подобных случаев приводят к летальному исходу. Поэтому для предотвращения такого развития событий необходимо больше общаться с собственными детьми, находящимися в подростковом возрасте, и уметь находить к ним подход. Это бывает очень сложно при достижении ими 14-17 лет.

mysli-o-samoubijstve-02Что касается взрослых, то причин для суицидальных наклонностей у них может быть гораздо больше. При этом факторы мало чем отличаются от потребностей подростков. Заключаются они в несложившейся личной жизни, проблемах в бизнесе, долгах или сложности в общении на работе. Все эти факторы могут привести к возникновению непреодолимого желания свести счеты с жизнью, обусловленного воздействием систематического стрессового состояния и осознания собственной ничтожности. Взрослые люди выбирают более кардинальные меры для самоубийства, заключающиеся во вскрытии вен, повешении или применении оружия. Обусловлены такие решения усталостью от окружающей суеты и осознанием собственной бесполезности.

Заключение по теме

Ни одна из суицидальных идей не возникает на пустом месте, поскольку их образованию обязательно предшествует какое-либо событие, производящее эффект эмоционального потрясения. Совокупность же подобных воздействий переводит стрессовое состояние в обсессивный синдром расстройства личности, признаком которого могут служить определенные мысли о суициде. Их преодоление заключается в осознании проблемы и желании избавиться от нее, для чего используются комплексные методики, основанные на общении и обеспечении положительного восприятия жизни.

Жизнь – это наличие всех возможностей, смерть – отсутствие всяких возможностей. Выбирая первое, Вы получаете неограниченное количество попыток, безлимитные шансы исправить даже самую неблагоприятную ситуацию и найти новый смысл жизни, который сейчас, в силу эмоциональной нестабильности, неочевиден.


Добавить комментарий:

MAXCACHE: 0.41MB/0.00023 sec