Особенности депрессии при беременности

Беременность — радостный период в жизни женщины, но многие сталкиваются с таким явлением, как депрессия при беременности.

депрессия при беременностиНе нужно путать депрессивное состояние беременной женщины с плохим настроением, ведь, как известно, эмоциональный фон беременной женщины претерпевает ряд изменений и всплесков, что и объясняет появление то хорошего, то плохого настроения. Депрессия — это состояние более серьезного характера, требующее должного внимания, так как игнорирование данного состояния чревато осложнениями и плохими последствиями.

Беременность и депрессия

Согласно последним исследованиям, депрессия во время самой беременности — достаточно частое явление среди современных женщин, справиться с которым они зачастую не в состоянии и поэтому нуждаются в квалифицированной помощи. К сожалению, количество женщин, испытывающих депрессию в период вынашивания малыша, неуклонно растет с каждым годом.

Хотя депрессия во время беременности и распространенное явление, большое количество женщин не могут своевременно определить у себя это состояние, а ведь депрессия, постоянные стрессы и апатия очень неблагоприятно влияют на развитие плода и могут негативно сказаться на умственном развитии малыша. Впоследствии нарушается его нервная система, происходит сбой в развитии многих внутренних органов, да и состояние здоровья будущей матери оставляет желать лучшего. Поэтому чтобы избежать таких нежелательных последствий для себя и своего еще не родившегося малыша, следует обращаться за помощью при обнаружении первоначальных признаков депрессии и апатии еще на ранних сроках беременности.

Беременность и депрессия — явления, которые довольно часто идут рука об руку, однако не все женщины могут определить наличие у себя депрессии и совсем не имеют представления об истинной причине появления данного заболевания.

Симптоматика болезни

депрессия при беременностиЕсли беременная женщина в течение двух и более недель замечает у себя присутствие постоянной плаксивости, угнетенности, не воспринимает себя как полноценную мать, если у нее регулярно возникает необъяснимый страх, волнение и беспокойство, ей стоит задуматься о состоянии своего здоровья. Для установления точного диагноза будущей маме необходимо срочно обратиться к профильному специалисту.

Итак, основные симптомы дородовой депрессии таковы:

  1. Плохое настроение. Будущую маму практически ничего не радует. Счастья не доставляют даже те моменты, которые ранее женщину возводили до небес. Естественно, на первоначальных этапах развития болезни плохое настроение будет сменяться на хорошее, но если не будет начато своевременное лечение, такие периоды просветления будут происходить все реже.
  2. Признаки апатии. Все, что происходит в жизни женщины, совсем не интересно ей. Если случай тяжелый, женщину не привлекают моменты приготовления к встрече с малышом, покупка необходимых вещей для будущего сына или дочки.
  3. Сильное волнение. Каждая беременная женщина беспокоится за здоровье своего будущего малыша, однако если это беспокойство и волнение переходит в панический страх, нужно начинать бить тревогу. Страх может перерасти в навязчивую идею, вплоть до того, что женщина каждый день ожидает прихода беды. Это приводит к постоянной плаксивости.
  4. Самообвинение. Вследствие депрессивного состояния у женщины возникает ощущение, что она виновата во всем, она является обузой для мужа и родных. В дополнение к этому будущая мать сомневается в том, что она сможет стать хорошей матерью. Подобные мысли не дают женщине покоя.
  5. Нарушение сна. Полноценный сон для беременной женщины крайне важен для состояния ее здоровья и здоровья ее будущего малыша, однако нарушение ритма сна может привести к самым неожиданным последствиям. Во время депрессии у беременной женщины может случиться как чрезмерная сонливость, так и бессонница, но бессонница случается чаще из-за того, что в голову постоянно лезут непривычные и нехорошие мысли. В результате нарушается эмоциональное состояние.

Причины депрессии

депрессия при беременностиС депрессией во время беременности бороться можно, но для успешного исхода лечения необходимо знать точные причины ее возникновения, а их существует немало.

Природа создала для женщины все благоприятные условия для вынашивания малыша, однако на течение беременности может повлиять масса внешних факторов и трудностей. Женщина становится как бы заложницей своих мыслей, переживаний и волнений, ведь на свет скоро появится новый человек, за которого она должна нести полную ответственность. Все это требует от будущей мамы полной готовности к предстоящим изменениям, развития новых умений и навыков, и, в конце концов, огромного терпения, сил и желания. Подобные кардинальные изменения в жизни некоторых женщин не проходят бесследно, а оказывают огромное влияние на их психику.

Существуют следующие причины появления депрессии во время беременности:

  • неожиданная беременность, которая влечет за собой резкие колоссальные изменения в жизни молодой мамы;
  • наличие бытовых или жилищных проблем;
  • нестабильное финансовое положение, которое влечет за собой страх за будущее малыша;
  • прием некоторых лекарственных средств на протяжении долгого периода, таких как седативные или снотворные препараты;
  • изменения, происходящие в организме беременной женщины;
  • чрезмерная слабость и утомляемость;
  • протекание беременности в тяжелой форме (к примеру, очень сильный токсикоз).

Поддержка близких и родных

Для беременной женщины внимание окружающих людей стоит на первом месте, а в состоянии депрессии тем более. Однако не всегда родные и близкие люди до конца понимают, что же происходит с будущей мамой. Не осознавая всей тяжести и серьезности ситуации, они начинают срываться и злиться на беременную, тем самым усугубляя положение вещей.

Депрессия во время беременности — состояние, когда поддержка близких людей очень важна.

Своевременно протянутая рука помощи беременной женщине во время депрессии поможет будущей матери выйти из этого неприятного состояния в самые краткие сроки.

депрессия при беременностиБлизким людям ни в коем случае нельзя критиковать действия беременной женщины. Упреки также ни к чему хорошему не приведут. Необходимо напоминать женщине, что в ее угнетенном состоянии нет ее вины, это лишь временное явление.

Если беременная женщина находится в депрессивном состоянии, близким и окружающим людям не рекомендуется обострять внимание на ее состоянии. Лучше будет попытаться окружить ее положительными эмоциями и обеспечить хорошим настроением.

Не нужно загружать будущую маму домашними делами, но и полностью отстранять ее от ведения домашнего хозяйства не стоит. Пусть она почувствует себя нужной своей семье. Это обязательно повысит ее общий эмоциональный настрой.

Советы и рекомендации

Естественно, тяжелая и запущенная форма депрессии требует сеансов психотерапии, а в некоторых случаях приема ряда медпрепаратов. Но если вовремя обнаружить симптомы заболевания, можно не прибегать к таким кардинальным мерам. Если соблюдать нижеуказанные советы и рекомендации, беременная женщина уже через непродолжительное время почувствует облегчение:

  1. Моментальная реакция. Если женщина в положении сразу заметит симптомы депрессии, излечиться от нее будет намного легче и быстрее. Нужно больше времени уделять отдыху и развлечениям. Рекомендуется больше ходить по магазинам, каждую неделю выезжать с семьей на пикник.
  2. Режим дня. Очень важно планировать свой день, а лучше делать это с вечера.
  3. Качественный и полноценный отдых. Не нужно взваливать на себя все заботы и дела, так как возникшая вследствие этого усталость — это первый враг беременной женщины. Лучше попросить о помощи близких и родных людей.
  4. Соблюдение рациона. Для сохранения своего здоровья и здоровья малыша будущей матери необходимо следить за своим питанием, так как неправильный и несбалансированный рацион лишь усугубляет течение депрессии.
  5. Не забывать о том, что движение — это жизнь. При обнаружении первых признаков депрессии беременной женщине нужно взять себе за правило как можно больше двигаться. Можно заняться специальной гимнастикой или аэробикой для беременных. Рекомендуется устраивать ежедневные пешие прогулки.
  6. Следить за собой. Внешний вид также важен для беременной женщины, как и ее внутреннее состояние. Свободное время женщина в положении должна уделять своему внешнему виду. Можно сделать себе новую прическу, макияж или купить новое платье.

депрессия при беременностиБеременность — это прекрасный период в жизни женщины, поэтому не стоит такому неприятному явлению, как депрессия, омрачать этот момент. Но даже если не удалось избежать депрессивного состояния, не стоит отчаиваться, а нужно лишь взять себя в руки и бороться с ним до конца, чтобы материнство принесло в жизнь женщины счастье и радость.


Добавить комментарий: